Reklama
  • Ishrana

5 TOP sportista koji su uz pomoć ishrane “pokorili” planetu

Uspeh ovih sportista svetske klase, koji godinama nastupaju na najvišem nivou, mnoge motiviše da dominatno mesto u ishrani daju biljnoj hrani

Ishrana bazirana na biljkama u posljednje vreme ima sve više poklonika, jer se ljudi različitim kanalima sve više informišu o zdravstvenim, ekološkim i etičkim prednostima uzdržavanja od životinjskih proizvoda.

2020-vegani.jpg (75 KB)
Venus Vilijams, Luis Hamilton, Novak Đoković

Tome su odlučujuće doprineli uspesi nekih vrhunskih sportista svetske klase koji su iz ishrane izbacili hranu životinjskog porekla.

U ovom članku smo odabrali samo njih petoro - iako mnogi drugi pokazuju da je moguće napredovati u sportu samo na bazi ishrane biljem.

1. Luis Hamilton

Kao šestostrukog svetskog prvaka Formule 1, Luisa Hamiltona mnogi smatraju jednim od najvećih vozača svih vremena, ako ne i najvećeg.

Hamilton, koji je na biljnu ishranu prešao u septembru 2017. godine, često je govorio o tome kako se dobro oseća na ovom režimu, opisujući svoju odluku da odbaci životinjske proizvode kao jedan od najboljih poteza koji je u životu napravio.

"Fizički i mentalno se osećam se najbolje u životu", rekao je nakon prelaska na vegansku ishranu. “Čitavu godinu sam se mentalno osećao vrlo snažno, ali mi se popravila i fizička kondicija."

2. Venus Villiams

Venus Villiams jedna je od najboljih teniserki sveta - sa sedam grend slam titula u singlu, 16 u dublu i četiri zlatne olimpijske medalje.

Ova neverovatna sportistkinja se 2011. godine prebacila na sirovu biljnu ishranu u pokušaju da kontroliše Sjogrenov sindrom - stanje koje između ostalih simptoma izaziva i ekstremni umor i bolove u zglobovima.

Novu ishranu je opisala kao "pravu stvar za nju", rekavši: "Jednom kada sam započela ovaj način ishrane zaljubila sam se u taj koncept. Ne samo da mi pomaže na terenu, već imam osećaj kao da radim ispravnu stvar za mene."

3. Novak Đoković

Novak Đoković potvrdio je ispravnost načina svoje ishrane tokom prošlogodišnjeg turnira u Vimbldonu - koji je osvojio nakon napornog finalnog meča u pet setova protiv Rodžera Federera.

Govoreći na konferenciji za novinare nakon meča, pripisao je načinu ishrane brzo vremena oporavka između mečeva - i objasnio zašto ne voli da ga nizavaju veganom.

"Ne volim etikete, da budem iskren", rekao je. "Jedem biljnu hranu već nekoliko godina. Ali zbog pogrešnih tumačenja i etiketiranja, jednostavno ne volim takvo ime.”

"Mislim da je biljna ishrana jedan od razloga zašto se dobro oporavljam. Nemam više alergije koje sam imao ranije. I sviđa mi se."

4. Tia Blanko

Surferica Tia Blanco 2013. godine postala je veganka, inspirisana ljubavlju prema životinjama i životnoj sredini.

Od tada nastupa na najvišem nivou, osvojivši Otvoreno svetsko prvenstvo u surfingu za žene 2015. i 2016. Takođe, nalazi se na prvom mestu Međunarodne surfing asocijacije (ISA).

U intervjuu za časopis “Men's Journal” 2017. godine, Blanko je otkrila da se u velikoj meri oslanja na sirovu hranu kako bi bila u najboljoj formi za takmičenje.

"Osećam se zdravije na sirovoj hrani koja je vrlo jednostavna - posebno tokom takmičenja", rekla je ona. "A pošto je biljna ishrana manje kalorična od drugih vrsta hrane, moram se pobrinuti da jedem dovoljno hrane, tako da puno povećavam svoje porcije. Energijom se snabdevam iz krompira, integralnih žitarica i ostalim skrobnim povrćem. Opsednuta sam šargarepom i batatom."

5. Masimo Brunaćioni

Italijanski prirodni bodibilder Masimo Brunaćioni nedavno je osvojio titulu u bodibildingu - dokazavši da je moguće izgraditi mišiće na biljnoj ishrani.

Okitio se titulama Men's Physique World Champion WNBF 2019 i Natural World Bodybuilding Championship u Njujorku.

Govoreći za “Plant Based News” o pobedi, Brunaćioni je rekao da je “ponosan i počastvovan” što je ljudima pokazao da je moguće nastupiti na najvišem nivou, na biljnoj ishrani u disciplini u kojoj ljudi često veruju da je ishrana mesom životinja neophodno.

"Svi oni koji su odlučili da prestanu da jedu životinje, čine to sa sigurnošću da je njihova odluka put mira i nenasilja. Za njihovo zdravlje, za životinje i čitavo čovečanstvo".

Autor: Marija Kiorando, “Plant Based News”
Preveo: Đorđe Simović

Zadovoljni ste sadržajem? Prijavite se za besplatan bilten!